L’autunno è una stagione meravigliosa ma complicata per la salute e bellezza della nostra chioma. In autunno infatti i capelli possono apparire più spenti, secchi e fragili e la caduta appare più abbondante del solito. Nella maggior parte dei casi però si tratta di una fase fisiologica e temporanea, legata al naturale ciclo di vita del capello e agli effetti accumulati durante l’estate. Capire cosa succede alla chioma nella stagione autunnale ci aiuta a scegliere una routine più adatta e intervenire senza sottoporla a trattamenti non necessari.
Leggi anche la guida sul periodo caduta dei capelli per capire di cosa si tratta.
Cosa succede ai capelli in autunno?
Uno dei fenomeni più evidenti durante il cambio di stagione è proprio l’aumento della caduta. Si parla di effluvium stagionale, ossia una fase in cui un numero maggiore di capelli entra contemporaneamente nella fase finale del proprio ciclo e cade. La crescita del capello segue infatti un processo naturale caratterizzato da tre diverse fasi: crescita, transizione e riposo. La variazione della durata della luce durante l’anno può influenzare questo ritmo, rendendo la caduta più evidente in determinati periodi, come accade nei cambi di stagione.
Anche lo stress può avere un ruolo importante. Il ritorno alla routine dopo le vacanze, il cambiamento delle abitudini, il sonno irregolare o periodi intensi possono modificare temporaneamente il ciclo del capello. Non significa, però, che ogni aumento della caduta sia soltanto stagionale, ma una perdita più intensa o persistente andrebbe sempre valutata da uno specialista.
L’autunno porta inoltre con sé i segni lasciati dall’estate. Sole, salsedine e cloro possono avere disidratato i capelli, soprattutto sulle lunghezze. Il risultato inizia a notarsi qualche settimana dopo perché i capelli diventano più ruvidi al tatto, le punte appaiono secche e tendono a spezzarsi, oltre a perdere la propria naturale lucentezza. A questo si aggiungono umidità, vento e sbalzi di temperatura, che possono rendere la chioma più crespa e difficile da gestire.
Come trattare i capelli in autunno? Consigli pratici
Una buona cura autunnale parte sempre dall’interno. Il capello è costituito principalmente da cheratina, una proteina, perciò un’alimentazione varia e ricca di proteine è la base perché contribuisce al normale mantenimento della struttura del capello. Anche ferro, zinco e alcune vitamine del gruppo B sono nutrienti essenziali per la salute e bellezza della nostra chioma.
Un altro fattore importante è l’idratazione. Per i capelli però, la vera idratazione cosmetica passa soprattutto dai prodotti applicati sulle lunghezze. Durante il lavaggio è preferibile utilizzare acqua tiepida anziché molto calda, da evitare perché può aumentare la sensazione di secchezza e irritare la cute. Lo shampoo dovrebbe essere scelto in base alle esigenze del cuoio capelluto, mentre balsamo e maschera vanno selezionati pensando soprattutto alle lunghezze.
Anche il calore deve essere dosato nel modo giusto. Phon, piastre e ferri possono danneggiare la fibra se utilizzati a temperature elevate o troppo frequentemente. Il termoprotettore è un prodotto molto utile per evitare che i capelli si rovinino, lo consigliamo dopo ogni lavaggio.
La haircare routine autunnale passo dopo passo
Come trattare i capelli in autunno? Adottare una haircare routine giusta per questo periodo è molto semplice. Si comincia dalla detersione, da fare con uno shampoo adatto al proprio cuoio capelluto.
Dopo ogni lavaggio, il balsamo aiuta a rendere i capelli più morbidi e facilmente districabili. Una o due volte alla settimana si può aggiungere anche una maschera idratante o ristrutturante. Il prodotto va concentrato soprattutto sulle lunghezze e sulle punte, evitando la radice.
Dopo il lavaggio arriva la fase di protezione. Un leave-in condizionante aiuta a pettinare facilmente capelli, mentre una piccola quantità di olio sulle punte può migliorare morbidezza e luminosità.
Capelli in autunno: quali prodotti e ingredienti scegliere
Per capelli secchi o danneggiati consigliamo prodotti con ingredienti condizionanti e filmanti, proteine idrolizzate e derivati della cheratina, che migliorano resistenza, morbidezza e aspetto della fibra. L’acido ialuronico, molto utilizzato per le sue proprietà umettanti, aiuta a mantenere i capelli idratati e leggeri.
Tra gli oli vegetali, argan e jojoba sono spesso utilizzati nei prodotti per capelli perché aiutano a dare morbidezza alla fibra, ridurre la sensazione di secchezza e migliorare la luminosità.
Ovviamente una fibra già danneggiata non può essere ricostruita, ma può essere resa più resistente e dall’aspetto migliore attraverso l’uso di prodotti ad hoc. Per recuperare capelli danneggiati, sono consigliati trattamenti come la ricostruzione. Per la cute esistono sieri e lozioni contenenti diversi attivi. Ingredienti come mentolo o derivati aromatici di menta e rosmarino possono offrire una sensazione rinfrescante, ma non sono miracolosi contro la caduta.
La routine autunnale comprende: uno shampoo delicato o riequilibrante, un balsamo, una maschera ristrutturante settimanale, un leave-in, un termoprotettore e, se necessario, un siero specifico per la cute. Le fiale anticaduta possono essere utilizzate come trattamento cosmetico, mentre gli integratori alimentari dovrebbero essere scelti soprattutto quando esiste una reale necessità nutrizionale e sempre con il consiglio di un professionista.
In questo periodo, per la caduta dei capelli in autunno, consigliamo il nostro shampoo Evening Primerose, un ottimo coadiuvante per la caduta dei capelli. Questo prodotto deterge delicatamente i capelli tendenti alla caduta, vitalizzando ed energizzando il follicolo pilifero. Come conditioner, da provare è il nostro conditioner idratante con Fiori Californiani e il pregiato Olio di Moringa, un trattamento che districa e disciplina i capelli, rendendoli morbidi, setosi e splendenti.
Un altro prodotto da aggiungere per ravvivare i capelli in autunno è sicuramente il Filler Spray Deluxe, un trattamento di ricostruzione istantanea a base di olio di moringa, collagene e cheratina idrolizzata. Il filler permette di ottenere uno stelo perfetto conferendo al capello un aspetto sano, lucido e setoso. Può essere utilizzato in due modi: applicato sui capelli asciutti, prima di ogni lavaggio. Asciugare completamente solo con il phon senza pettinare o spazzolare. Procedere con il lavaggio dei capelli; vaporizzare su capelli lavati e tamponati, distribuire su lunghezze e punte aiutandosi con un pettine, da non risciacquare.
Ricapitolando, un lavaggio delicato con uno shampoo adatto, un balsamo leggero, una maschera ristrutturante (da fare una volta a settimana), una protezione dal calore prima di asciugare i capelli, uno styling meno aggressivo e un’alimentazione equilibrata sono fondamentali per aiutare i propri capelli nei cambi di stagione. Con costanza, questi semplici accorgimenti possono aiutare la chioma a mantenere morbidezza, luminosità e resistenza durante tutta la stagione fredda.
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